Ads by Google
新しい記事を書く事で広告が消せます。
私のお勧めの本、情報商材☆その１
私が、自分の生理痛を克服するにあたって参考にした
本をご紹介いたします。
☆女性を悩ませる経皮毒☆
こちらの本は私は図書館で借りました。
そして通勤時間に何度も繰り返し読みました。
大切な部分をノートにまとめながらそしてわからないことはインターネットで
調べながら研究し、かなり経皮毒の恐ろしさなどを知ることができました。
情報商材では
☆生理痛克服☆（←ここをクリックすると内容をみることが出来ます）
を購入いたしました。理由はインターネットで生理痛について検索をしていた時、いつもこのページが上位に
出てきたからずっときになっていました。
金額も私の考えからして高額だったので３ヶ月くらい悩みましたが、
効果がなければ”全額返金”って書いてあったのでものは試しに買ってみよう。
たいしたことがない様な内容なら返金しよう。
なんて気軽な考えでしたが、これを読んで病気の原因があってネットや書店の本などには書いていない内容が沢山あったので、自分の知らない知識を新たに発見できたことがすごく勉強になりました。
いい内容だったので返金せずに今でも大切に読み返しています。
本をご紹介いたします。
☆女性を悩ませる経皮毒☆
こちらの本は私は図書館で借りました。
そして通勤時間に何度も繰り返し読みました。
大切な部分をノートにまとめながらそしてわからないことはインターネットで
調べながら研究し、かなり経皮毒の恐ろしさなどを知ることができました。
情報商材では
☆生理痛克服☆（←ここをクリックすると内容をみることが出来ます）
を購入いたしました。理由はインターネットで生理痛について検索をしていた時、いつもこのページが上位に
出てきたからずっときになっていました。
金額も私の考えからして高額だったので３ヶ月くらい悩みましたが、
効果がなければ”全額返金”って書いてあったのでものは試しに買ってみよう。
たいしたことがない様な内容なら返金しよう。
なんて気軽な考えでしたが、これを読んで病気の原因があってネットや書店の本などには書いていない内容が沢山あったので、自分の知らない知識を新たに発見できたことがすごく勉強になりました。
いい内容だったので返金せずに今でも大切に読み返しています。
愛用の腹巻
私の最近見つけてとってもお気に入りの腹巻はこちらです。↓
真ん中にあるポケットに生理用のナプキンを入れたりホッカイロを入れたりするポケットがついています。薄型なので洋服もごわごわせず、そして暖かくてかわいくて使いやすいです。
しかも、価格も１０００円ととってもお手ごろでした。
真ん中にあるポケットに生理用のナプキンを入れたりホッカイロを入れたりするポケットがついています。薄型なので洋服もごわごわせず、そして暖かくてかわいくて使いやすいです。
しかも、価格も１０００円ととってもお手ごろでした。
毒出し 玄米酵素ごはんを作ってみました。
玄米酵素ご飯レシピ
●材料(１週間分)
玄 米（自然食品で購入した有機玄米）900g(6合)
小豆（とりあえず近所のスーパーで購入してきました）50g
自然塩（いつも使用しているヒマラヤの水 モンゴルの塩 ）小さじ１
水（浄水器の水を使用）１０００ｃｃ
---------------------------------------------------
●作り方
�．棔璽襪望�水器のお水と、玄米を入れ右回りに何度かまわし
浮いてきた米ぬかやゴミ、ホコリなどを流します。（２〜３回行いました）
��同じように小豆も軽く洗い流します。
��浄水器の水、玄米、小豆、自然塩を分量どおりに入れます。
泡だて器で８分間右回りにかき回します。
と本に書いてあったけど
私の家には小さい泡だて器しかなく、結構お米など混ぜるには
折れてしまうのでは ないかという不安があったので
以前１００円ショップで 購入したお米を研ぐ
ヘラのようなものに代用しました。
時間はカウントタイマーでしっかりと８分間計りました。
�ぞ綉�で研いだ玄米、小豆、塩、水を入れたものを炊飯器の釜に入れて
後はごはんを炊くだけで完成です。
水の量がわからなかったので、とりあえず８合の目盛りにあわせました。
�タ罎�上がったら少し蒸らし、かき混ぜます。
�κ櫺好癲璽匹里泙泯影�１回かき混ぜます。
３日後から食べ始め、１０日を目安に食べきります。
私の場合は食欲旺盛なので１０日とか絶対にもちませんが・・・。
炊き立ての感想・・・
やわらかくておいしい。
ついつい我慢ができずに茶碗いっぱい食べちゃいました。
８分間混ぜるのがちょっと右腕がだるくなった。
このままの状態でもこんなにおいしいのなら３日後が楽しみ。
１日おいた感想・・・
やわらかくておいしい。
よくお赤飯のようになると聞くが、
昨日よりほんのり赤みがかってきた感じがする。
玄米の香ばしいにおいがする。
２日おいた感想・・・
ちょっとかたくなってきたが、
色は昨日よりも赤みをましている。
かたいのが気になる。
これ明日になったらやわらなくなるのかな？
かなり心配。
３日おいた感想・・・
色はすごくよい。しかし、硬すぎ。
表現するなら仏壇にごはんをあげて２日間おきっぱなしに
したような感じ
おこげにして油で揚げて食べたり、水をたして雑炊
みたいにして食べたり工夫をしなければ食べれないという状況
あまりのショックで写真を撮影することも忘れてしまいましたm(__)m
反省：
手順を自己流にしてしまった箇所があったこと。
（自己流の内容は下記のとおりです↓）
・お米を混ぜるときに泡だて器ではなく以前１００円ショップで
購入したお米を研ぐヘラを使用したこと。
やっぱり指導されたとおりやらないとだめだったのかな？と反省しました。
・水分がわからないからといって適当に入れてしまったこと。
あんなに硬くなったところからすると水分が足りなかったのでは？
・おいしさのあまり試食をしすぎたこと。
日に日にごはんが少なくなって硬くなったのでは？と思いました。
反省を元に第２弾で改善したこと：
・お菓子の生クリームを混ぜるときに使用するような
大きめの泡だて器を購入（千円くらい）
・水分の量を適当にすることはやめてしっかり調べることにしました。
インターネットで検索した結果、参考になるページを発見
水分は
炊飯器に玄米コースがある場合は場合は、400ｃｃの水を加える
玄米コースがなく白米コースで炊く場合は、600ｃｃの水を加える
ということが掲載されているページを発見。
私の持っている炊飯器は玄米コースはないので600ｃｃの水を加えました。
・味見はぐっとこらえてスプーン１杯までにしました。
（↑これが一番辛かったです）
その結果、
今度は３日後には長岡式の講習会に参加したときと似たような味の
赤くてもちもちした酵素玄米が完成しました（*^_^*）
●材料(１週間分)
玄 米（自然食品で購入した有機玄米）900g(6合)
小豆（とりあえず近所のスーパーで購入してきました）50g
自然塩（いつも使用しているヒマラヤの水 モンゴルの塩 ）小さじ１
水（浄水器の水を使用）１０００ｃｃ
---------------------------------------------------
●作り方
�．棔璽襪望�水器のお水と、玄米を入れ右回りに何度かまわし
浮いてきた米ぬかやゴミ、ホコリなどを流します。（２〜３回行いました）
��同じように小豆も軽く洗い流します。
��浄水器の水、玄米、小豆、自然塩を分量どおりに入れます。
泡だて器で８分間右回りにかき回します。
と本に書いてあったけど
私の家には小さい泡だて器しかなく、結構お米など混ぜるには
折れてしまうのでは ないかという不安があったので
以前１００円ショップで 購入したお米を研ぐ
ヘラのようなものに代用しました。
時間はカウントタイマーでしっかりと８分間計りました。
�ぞ綉�で研いだ玄米、小豆、塩、水を入れたものを炊飯器の釜に入れて
後はごはんを炊くだけで完成です。
水の量がわからなかったので、とりあえず８合の目盛りにあわせました。
�タ罎�上がったら少し蒸らし、かき混ぜます。
�κ櫺好癲璽匹里泙泯影�１回かき混ぜます。
３日後から食べ始め、１０日を目安に食べきります。
私の場合は食欲旺盛なので１０日とか絶対にもちませんが・・・。
炊き立ての感想・・・
やわらかくておいしい。
ついつい我慢ができずに茶碗いっぱい食べちゃいました。
８分間混ぜるのがちょっと右腕がだるくなった。
このままの状態でもこんなにおいしいのなら３日後が楽しみ。
１日おいた感想・・・
やわらかくておいしい。
よくお赤飯のようになると聞くが、
昨日よりほんのり赤みがかってきた感じがする。
玄米の香ばしいにおいがする。
２日おいた感想・・・
ちょっとかたくなってきたが、
色は昨日よりも赤みをましている。
かたいのが気になる。
これ明日になったらやわらなくなるのかな？
かなり心配。
３日おいた感想・・・
色はすごくよい。しかし、硬すぎ。
表現するなら仏壇にごはんをあげて２日間おきっぱなしに
したような感じ
おこげにして油で揚げて食べたり、水をたして雑炊
みたいにして食べたり工夫をしなければ食べれないという状況
あまりのショックで写真を撮影することも忘れてしまいましたm(__)m
反省：
手順を自己流にしてしまった箇所があったこと。
（自己流の内容は下記のとおりです↓）
・お米を混ぜるときに泡だて器ではなく以前１００円ショップで
購入したお米を研ぐヘラを使用したこと。
やっぱり指導されたとおりやらないとだめだったのかな？と反省しました。
・水分がわからないからといって適当に入れてしまったこと。
あんなに硬くなったところからすると水分が足りなかったのでは？
・おいしさのあまり試食をしすぎたこと。
日に日にごはんが少なくなって硬くなったのでは？と思いました。
反省を元に第２弾で改善したこと：
・お菓子の生クリームを混ぜるときに使用するような
大きめの泡だて器を購入（千円くらい）
・水分の量を適当にすることはやめてしっかり調べることにしました。
インターネットで検索した結果、参考になるページを発見
水分は
炊飯器に玄米コースがある場合は場合は、400ｃｃの水を加える
玄米コースがなく白米コースで炊く場合は、600ｃｃの水を加える
ということが掲載されているページを発見。
私の持っている炊飯器は玄米コースはないので600ｃｃの水を加えました。
・味見はぐっとこらえてスプーン１杯までにしました。
（↑これが一番辛かったです）
その結果、
今度は３日後には長岡式の講習会に参加したときと似たような味の
赤くてもちもちした酵素玄米が完成しました（*^_^*）
手軽に出来る酵素玄米の本
私はこの本を読んで酵素玄米つくりにチャレンジをしました(*^_^*)
アマゾンで購入する方のためにリンクを貼ったのですが
本の表紙が表示されていないようなので自分のもっている
本を写真を撮影しました。
その画像はこちらです↓
アマゾンで購入する方のためにリンクを貼ったのですが
本の表紙が表示されていないようなので自分のもっている
本を写真を撮影しました。
その画像はこちらです↓
ラズベリーリーフについて
私は生理の２週間前から”ラズベリーリーフ”を毎日飲んでいます。
理由は生理の前におきる月経前症候群になりたくないからです。
これを飲むとなぜか月経前症候群が軽減されるのです。
生理時の深いな症状を和らげてくれます。
＜ 作 り 方 一人分＞
１．お湯を沸かします。
２．ポットにラズベリーリーフを大匙１杯を入れます。
３．２．の中にお湯を注ぎます。
４．３分待ちます。
５．ハーブティの蒸らした葉が入らないようにティーカップに注ぎます。
６．出来上がり☆ くせがなく飲みやすい味です！！
理由は生理の前におきる月経前症候群になりたくないからです。
これを飲むとなぜか月経前症候群が軽減されるのです。
生理時の深いな症状を和らげてくれます。
＜ 作 り 方 一人分＞
１．お湯を沸かします。
２．ポットにラズベリーリーフを大匙１杯を入れます。
３．２．の中にお湯を注ぎます。
４．３分待ちます。
５．ハーブティの蒸らした葉が入らないようにティーカップに注ぎます。
６．出来上がり☆ くせがなく飲みやすい味です！！
line
